INFERTILIDAD " Consejos de como cuidarte y quedar embarazada " -

INFERTILIDAD ” Consejos de como cuidarte y quedar embarazada “

INFERTILIDAD “Lo que necesitas saber para prevenirla”; Aproximadamente un 85 por ciento de todas las parejas que tratan de concebir lo logran en término de un año. (Después de un año, las parejas se consideran infértiles). Del 20 al 22 por ciento quedaran embarazadas en los primeros meses de tratar.

Hay algunas reglas obvias en este juego. La primera es que usted y su pareja necesitan tener relación sexual, con el pene en la vagina. El pene debe eyacular cerca del cuello uterino, la boca del útero. Además, el acto sexual debe ocurrir en o cerca del periodo de ovulación.

También hay una gran cantidad de ideas equivocadas y cuentos de comadres con respecto a este asunto. Por ejemplo, no es necesario que la mujer tenga un orgasmo para que ocurra la concepción, según el Dr. Paul A. Bergh, profesor adjunto de obstetricia y ginecología en la División de Endocrinología Reproductiva del Centro Medico Mount Sinaí, de nuevo york. El Dr. Bergh explica que los tubos de falopio, los tubos que llevan el ovulo del ovario al útero, en realidad atraen a los espermatozoides hacia dentro, forzándolos a que se unan con el ovulo. Esto ocurre con o sin orgasmos dice.

Los siguientes consejos van a ayudar a que aumente sus probabilidades de quedar embarazada.

También lea “cuando y Por Qué Buscar Ayuda”, para que vea una lista de las condiciones que las deben motivar a ver al doctor antes de que termine su año de tratar. ¡Buena suerte!

Hágase un examen físico.

Antes de pasar un año tratando de quedar embarazada, es una buena idea que se haga un examen físico exhaustivo, según el Dr. Sanford M. Markham, profesor adjunto de obstetricia y ginecología en el Centro Médico de la Universidad de Georgetown, en Washington, D.C. “Asegúrese de que no hay ningún problema físico, como masas o quistes en el área de la pelvis”, dice. “Su médico también deberá tratar cualquier infección vaginal leve que usted pueda tener.  Él o ella también la debe examinar para ver si tiene enfermedades trasmitida sexualmente”. Otras condiciones que puede inferir con el embarazo son quistes en el ovario, fibromas, y endometriosis, una inflamación del recubrimiento interior del útero, dice el Dr. Markham.

Tengan relaciones sexuales cerca del periodo de ovulación.

El ovulo de la mujer solo puede ser fertilizado en las 24 horas después de que fue liberado del ovario, según el Dr. Richard J. Paulson, profesor adjunto de obstetricia y ginecología, y director del Programa de Fertilización In Vitro en la Escuela de Medicina de la Universidad del sur de California, en los Ángeles. Los espermatozoides del hombre pueden vivir de 48 a 72 horas en el sistema reproductivo de la mujer. Infertilidad

Ya que el espermatozoide y el ovulo deben unirse para crear un embrión, la pareja debe tratar de tener relaciones sexuales por lo menos cada 72 horas cerca del periodo de ovulación (vea “Métodos para predecir la ovulación”) para lograr el objetivo dice el Dr. Paulson. “Cada 48 horas es todavía mejor”, dice. Sin embargo, añade, el hombre no debe eyacular con mayor frecuencia que una vez cada 48 horas, porque eso puede reducir muchos su recuento de espermatozoides para la fertilización.

El hombre debería eyacular cada dos o tres días.

Junto con el consejo de no tener relaciones sexuales con mayor frecuencia de una vez cada 48 horas, el hombre también debería tratar de eyacular por lo menos una vez cada dos o tres días durante el mes, para prevenir la infertilidad, dice el Dr. Bergh. Los hombres necesitan mantenerse eyaculando para mantener el suministro de espermatozoides, añade.

Mantenga un estilo de vida sano para una mejor INFERTILIDAD

La mejor manera de aumentar sus probabilidades de quedar embarazada es mantener en general un estilo de vida sano. Esto se aplica tanto hombres como a mujeres, dice el Dr. William C. Andrews, Director ejecutivo de la Asociación Americana de a Fertilidad, y profesor de obstetricia y ginecología en la Escuela de Medicina del Este de Virginia, en Norfolk. “Un estilo de vida sano también asegura la salud de sus niños”, dice el Dr. Andrew.

Trate de eliminar la tensión emocional para que se vaya la infertilidad.

“Hay pocas dudas de que la tensión emocional seria interfiere con la función reproductiva”, dice el Dr. Paulson. “En el nivel más simple, la tensión emocional va a quitarle su libido. Cuando es extrema, la mujer va a dejar de menstruar. Aunque faltan los estudios en hombres, es muy probable que ocurra un efectivo similar”. Infertilidad

INFERTILIDAD – Mantenga frescos los testículos.

La exposición a calor extremo puede ser la muerte de los espermatozoides liberalmente. (Esa es la razón por la que los testículos están fuera del cuerpo para mantener la temperatura apropiada es usar calzoncillos de tipo bóxer (si los encuentra cómodos) y evitar darse baños calientes o de hidromasajes. Los conductores de taxis y de camiones se benefician del uso de asientos de cuentas lo que permiten la circulación de aire. “Había un antiguo rito de fertilidad de los indios en el que los hombres sumergían los testículos en agua fría”, dice el Dr. Bergh. “Ellos tenían la idea correcta”. Las várices en los testículos también pueden inferir con la regulación de la temperatura. Si usted la tiene, vea a un urólogo, sugiere el Dr. Bergh. Especialista en infertilidad.

Tómese un tiempo en su cama.

No es mala idea de que las mujeres se queden acostadas de una media hora después del acto sexual, para minimizar cualquier perdida de espermatozoides de la vagina, dice el Dr. Markham. Aunque permanece en cama por un rato no tiene un efecto enorme (los espermatozoides son nadadores fuertes), no va hacer ningún daño. “Simplemente quédese en la cama y tómelo con calma”, dice.

Trate de elevar la cadera.

Poner una almohada debajo de la cabeza de la mujer después del acto sexual puede evitar la pérdida de los espermatozoides, dice el Dr. Berhg. Aunque esto no se ha probado que tenga efecto, hacerlo no hará ningún daño, dice.

No fume.

Se ha demostrado que fumar baja el recuento de espermatozoides del hombre y que daña la fertilidad de las mujeres, según el Dr. Paulson. “no hay nada en lo que se ha visto en que fumar no haya tenido algún impacto”, dice. Un experto en infertilidad.

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